5月9日
，雅安三九瑜伽协会与四川农业大学瑜伽协会结合组织了一场养生健心的户表瑜伽活动。 20余位瑜伽爱好者相聚在北纬30度公园
，用曼妙的瑜伽体位法
，磨炼着身躯
，回归初生的柔韧。

北纬30度公园内空气清新、环境柔美
，当早晨初升的太阳将光线洒下
，伴着头顶啾啾的鸟鸣起头习练。吸气、手臂上举、瞻仰天空；吐气、俯身向下、亲吻大地。吸气、仰面凝视、伸展脊背；吐气、向后跳跃、俯身大地……各人纷纷暗示
，这是一种可贵的瑜伽履历。

户表瑜伽又叫纯氧瑜伽
，是让瑜伽操练者在安静的环境里
，听着悠扬的音乐
，享受着瑜伽带来的身心愉悦的同时
，纵情地呼吸着瑜伽场内富含的氧气。大天然空气中的含氧量高
，人们会自觉地发展深呼吸
，有助增长心肺职能。置身天然中的人们会更专一地倾听天籁
，忘却琐事
，净化心灵
，舒缓平时的严重感情
，调整疲乏的身段状态
，达到舒筋活络调养身心的功效。

图/王静  文/王幼娟